No Manches: ¿Eres parte de la “generación agotada”?

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No Manches: ¿Eres parte de la “generación agotada”?

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De acuerdo a un estudio del departamento de instalaciones de Colorado, aquellos entre las edades de 22 a 38 años podrían ser parte de la generación agotada.

Si, estos son aquellos que siempre tienen sueño y están cansados.  Esto significa que aunque no hagas trabajos físicos tu mente te mantiene cansado.

De acuerdo a la investigación, esto comienza desde que estamos en la escuela, nos ocurre un agotamiento de la mente, que luego se convierte en cansancio del cuerpo.

La solución es madrugar, ya que el cuerpo se acostumbra a estar más activo.  También ayuda el desayunar fruta porque aporta energía, y como dice el dicho, no dejar para mañana lo que puedes hacer hoy.

La última recomendación es hacer una actividad que no tenga nada que ver con el trabajo, ósea un hobby que estimule tus neuronas, como ser parte de un grupo y claro tiempo espiritual para que el estrés no se apodere de ti.

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